ACT Acceptance and Commitment Therapy

ACT iviteitenweger Acceptance and Commitment Therapy 6 mei 2014 Aime Zwarts - gezondheidszorgpsycholoog Wat is ACT? 3de generatie cognitieve gedragstherapie ! UIT JE HOOFD IN HET LEVEN !

Experintiele Vermijding Veel lijden wordt veroorzaakt door pogingen om pijnlijke ervaringen te vermijden, te controleren of te veranderen en te luisteren naar regels die niet of slechts tijdelijke helpen ik moet perfect zijn Belangrijkste begrippen:

Contact met hier-en-nu Acceptatie Cognitieve fusie/defusie Observerende zelf Commitment (Toegwijde Acties) Waarden Hexaflex en de ACT-vraag

? 1. Er van uitgaande dat er een verschil is tussen jou en dat waar je mee worstelt en wat je probeert te veranderen ..

Aanvaarding & Mindfulness 2. Ben je bereid deze ervaringen ten volle en zonder in verdediging te gaan, te ervaren 3.

zoals ze zijn en niet zoals men zegt dat ze zijn 6. Op dit moment in deze situatie? Commitment en Gedragsveranderi

ng 5. van jouw gekozen waarden 4. en te doen wat jou drijft in de richting ... Is het

antwoord JA ? Psychologisch e flexibiliteit Time to ACTiviteitenweger !! Bereidheid Bereidheid is niet hetzelfde als willen.

Metafoor De ongewenste gast Mindfulness & Cognitieve defusie Mindfulness: bv Bodyscan Cognitieve Defusie: bv ik heb de gedachte dat Als ik niet mijn gedachten ben, wie ben ik dan wel?

Persoonlijke waarden Toegewijd gedrag action) (committed Persoonlijke Waarden: waar wil je dat je leven voor staat

Waardenassessment - waarden zijn geen doelen - waarden zijn geen gevoelens - waarden bestaan los van resultaten Waardengerichtheid Lijst met voorbeelden Beleefdheid Kundig

Creativiteit Eerlijkheid Gelijkheid Helpend Liefdevol Loyaliteit Moedig Presteren Ruimdenkend

Verantwoordelijkhei d Vergevingsgezind Wijsheid Zelfstandigheid Zelfwaardering Toegewijd gedrag welke actie(s) kun je ondernemen om meer volgens je waarden te leven?

Activiteitenweger gebruiken als middel waarbij het dagelijks toepassen = toegewijd gedrag (actie) Doel: balans in activiteiten = in lijn met persoonlijke waarden (bv. zelfstandigeid) Casus mevr H. ik vind het heel belangrijk om te leren luisteren naar mijn lichaam. Ik ben heel

impulsief en dat is mijn valkuil. Dan gaat er een knop op nul en ga ik gewoon door. Het is een strijd voor mij om te rusten. Casus mevr H. Opdracht bij de casus - Welke onderdelen van de hexaflex spelen op dit moment bij deze casus? - Welke reacties kan je verwachten op het moment dat mw. H. de Activiteitenweger gaat

inzetten? Casus mevr H. - Vrouw, 35 jaar, chronische pijn, behandelfase - Getrouwd, 2 dochters van 9 en 6 jaar - Geen betaald werk COPM: Boodschappen Uitv: 3 Tevr: 3 Tuinieren Uitv: 4 Tevr: 3

Huishouden Uitv: 5 Tevr: 2 Creatief bezig zijnUitv: 6 Tevr: 3 Vrijwilligerswerk Uitv: 2 Tevr: 5 mw. H. probleemanalyse

* piekert en maalt geregeld waardoor ze slecht slaapt. * gaat geregeld over grenzen van fysieke belastbaarheid * doet vaak dingen voor anderen waar ze zelf geen energie voor heeft. Ze vermijdt stil te staan bij verdriet uit het

verleden (emotionele afwezigheid ouders) Het krampachtig controle proberen te houden over emoties en activiteiten is het probleem geworden! heeft vaak gedachten als; ik moet het huis op orde hebben. Ik wil een ander niet lastig vallen met mijn zorgen Terugkoppeling

Mw. H. Behandeling ACT en AW Bij Ergotherapie: Toegewijde acties gekoppeld aan waarden! dagelijks gebruik van de AW (en APPgebruik) grenzen stellen en keuzes maken mbv doelen! Literatuur o.a.

ACT, een experintiele weg naar gedragsverandering/ Steven C. Hayes; Kirk D. Strosahl; Kelley G.

Wilson Werkboek: Uit je hoofd in het leven/ Steven C. Hayes Leer ACT! Vaardigheden voor therapeuten/ Jason B. Luoma; Steven C. Hayes en Robyn D. Walser Voluit leven. Mindfulness of de kunst van het aanvaarden, nu als praktisch hulpboek/ Ersnt Bohlmeijer & Monique Hulsbergen

Recently Viewed Presentations

  • Fish Parasites as Indicators of Aquatic Resources

    Fish Parasites as Indicators of Aquatic Resources

    For example a checklist for Fundulus heteroclitus (Hoffman, 1999) indicates that they are parasitized by 12 protozoa, seven monogenea, nine trematoda, two cestoidea, four nematoda, three acanthocephala, and five crustacea.
  • Islam101- Is God real? Is Quran book of God? Clarify ...

    Islam101- Is God real? Is Quran book of God? Clarify ...

    "O mankind! We have created you from a male and a female, and made you into races and tribes, that you may identify one another. Surely, the noblest of you, in Allah's sight is the one who is most pious...
  • ELA Grades 9-12 Unit 4 ANALYZ E Definition:

    ELA Grades 9-12 Unit 4 ANALYZ E Definition:

    Reserve irony for situations where there's a gap between reality and expectations, especially when such a gap is created for dramatic or humorous effect. ... Synonym: Consultation. Interview. Hearing. Readership. ELA. Grades 9-12. Unit 4. AUTHOR'S PURPOSE.
  • "The Most Dangerous Game" and Writing Process Test Review

    "The Most Dangerous Game" and Writing Process Test Review

    Rainsford refuses to hunt with Zaroff and becomes the hunted. Rainsford hides in the tree. Rainsford makes the Malay Man Trap. Rainsford builds the Burmese tiger pit. Rainsford is cornered and leaps from the cliff. **Rainsford confronts Zaroff. Twenty feet...
  • BTEC Level 3 National Extended Certificate in Health and ...

    BTEC Level 3 National Extended Certificate in Health and ...

    Written exam set and marked by Pearson - 1.5 hours/90 marks. Develops knowledge and understanding of patterns of human growth and development, exploring key aspects of growth and development, and the experience of health and wellbeing.
  • ACT and You! - Reagan IB High School / Overview

    ACT and You! - Reagan IB High School / Overview

    ACT WorkKeys. Guiding Questions: On what test were you successful? Which one did you find challenging? Why? What specific questions were easy for you? Which ones were difficult? Why? How can you prepare for WorkKeys?
  • Book Club Planner First, look at your book,

    Book Club Planner First, look at your book,

    You will need have the major events that show the problem, leading to the turning point or the largest action of the text, which then rushes to the conclusion and solution. Use the mountain to help you climb through your...
  • Development and Justification of Qualification Threshold

    Development and Justification of Qualification Threshold

    Development and Justification of Qualification Threshold Ron Wolff IPAC-RS Representative Fellow, Life Sciences Nektar Therapeutics Outline Decision criteria Process for setting qualification threshold (QT) Comparison to non-carcinogenic reference thresholds in a similar manner to SCT Consideration of irritation, hypersensitivity, age...