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LES FILIERES ENERGETIQUE S Claude DUBOC 1 Les filires nergtiques LATP : le stockage de lnergie Le cycle de charge et de dcharge

La reconstitution immdiate : la filire anarobie alactique. La reconstitution diffre : La filire anarobie lactique. La filire arobie. La part relative des trois filires 2 La molcule dATP : la rserve dnergie Les liaisons entre les acides phosphoriques sont nergtiques : elles ncessitent de lnergie pour se former et elles restituent de lnergie quand elles souvrent 3

Le cycle de charge et de dcharge Adnosine di phosphate : la molcule a perdu de lnergie qui peut tre utilise par le muscle 4 La rgnration rapide de lATP : La voie anarobie alactique La premire raction : laction de la myokinase 50 % des molcules consommes sont reconstitues 2 ADP

1 ATP + 1 AMP 5 La rgnration rapide de lATP : La voie anarobie alactique La seconde raction : la rserve de cratine phosphate 6 Les caractristiques de la filire anarobie alactique Dlai Immdiat Puissance Maximale

Capacit Faible (20 s maxi) Rendement ~40 % Rserves en ATP Facteur limitant et en Cratine phosphate 7 La filire anarobie lactique

La glycolyse anarobie Systme enzymatique rapidement actif Une molcule de glucose est compose de 6 carbones 2 acides pyruviques C3H4O3 Energie

C6H12O6 8 La filire anarobie lactique La fermentation lactique 2 acides pyruviques C3H4O3 2 acides lactiques : C3 H6 O3 Se transforme en lactate dans le muscle Sans utilisation d'O2

9 Que devient le lactate ? Oxydation dans les mitochondrie s Lactate Glycolys e Sang (lactatmie) Oxydation dans le myocarde Fabrication de glycogne dans

le fois Respiration cellulaire : Energie + CO2 + H2O Le lactate ne peut donc pas tre considr comme 10 Les caractristiques de la filire anarobie lactique Dlai

~20 secondes Puissance En baisse Capacit 2 3 minutes Rendement ~40 % Limites Capacit utiliser le lactate

11 La filire arobie Utilisation des acides pyruviques produits par la glycolyse en prsence dO2 Eliminatio n Cycle de KREBS Srie de ractions Biochimiques complexes Utilisation des transporteurs rduits

3 CO2 4 H Transporteurs 12 La filire arobie Utilisation des Hydrognes produits Glycolyse Cycle de KREBS O H

2 2 H O Chane respiratoire H Respirat ion Energ ie 36 ATP

Transporteurs 13 La filire arobie Le facteur limitant : Le V O2 max O2 consomm VO2 max Lactatmie Puissance maximale arobie Puissanc e

14 Les caractristiques de la filire arobie Dlai Puissance Capacit 2 3 minutes Fonction du VO2 max Illimit (en thorie) Rendement 65 %

Limites VO2 max 15 Mise en jeu des trois filires Puissance en % La filire anarobie alactique 100 % La filire anarobie lactique

La filire arobie Temps en min ~ 3 min 16 Il s'agit maintenant d'appliquer ces principes physiologiques dans la construction des entranements 17

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